арт терапия
Арт терапията е форма на експресивна терапия, която използва творческия процес на създаване на изкуство, за да подобри физическото, психическото и емоционалното благосъстояние на човека. Творческият процес, свързан с артистичното изразяване на себе си, може да помогне на хората да разрешават проблеми, както и да развият и управляват своето поведение и чувства, да намалят стреса и да подобрят самочувствието и осъзнаването.
Арт терапията може да се използва за лечение на широк спектър от психични разстройства и психологически стрес. Често се съчетава с други форми на алтернативно лечение като групова терапия или когнитивно-поведенческа терапия. Сред приложенията на арт терапията са:
- Деца или възрастни преживели тежка травма
- Възрастни, преживели тежък стрес
- Психични заболявания
-Деца с трудности в обучението
- Деца с поведенчески или социални проблеми;
- Хранителни разстройства
- При хора с хронични и сериозни заболявания като рак
Деца със синдром на Даун и заболявания от аутистичния спектър
Арт терапията е начин за изразяване на конкретни емоционални или физически проблеми чрез изкуството. Не става въпрос за създаване на фантастични произведения на изкуството, а за изразяване на себе си по начин, който ще има положително влияние върху личностното израстване и развитие. Също така, тя подобрява сензомоторните умения, включително координацията око-ръка и сензорна стимулация.
Когато на деца се дава възможност да изразят себе си, те постигат истинско усещане за себе си и собствената си идентичност. Те са в състояние да оценят направения от тях избор, да установят предпочитания и да имат чувство за постижение. Всичко това затвърждават егото им и помагат да се изградят като осъзната личност.
КАК ПРОТИЧА ЕДНА АРТ ТЕРАПЕВТИЧНА СЕСИЯ?
При първото посещение при арт терапевт, той ще зададе няколко въпроса за вашите проблеми и заболявания. След това ще изработи индивидуална програма за терапия, включваща честота и продължителност на всяка отделна сесия. Обикновено сесиите с възрастни са с продължителност между 60 и 75 минути , при деца - около 45 - 50 минути, като терапевтът може да насърчи и някои допълнителни занимания в домашна обстановка. Продължителността на терапията може да бъде със седмици или месеци. Понякога отделните сесии се провеждат в групова форма.
В началото на терапевтичната сесия се дава пространство на клиента да обясни в рамките на 10 - 15 минути своя проблем, след което арт терапевтът задава тема за творчески проект и му предоставя материали за работа - цветни течни бои, палитра, флумастри, моливи, пастели, глина, ножици, хартия, ако проектът е колаж. В следващите 20 -25 минути клиента се потапя в т. нар. творчески процес. През това време арт терапевтът наблюдава, подкрепя, присъства в процеса на клиента, като продължава да събира информация по случая. Когато творческия процес е завършен, арт терапевтът иска обратна връзка от клиента за неговия процес и краен продукт, като задава въпроси и придвижва клиента към неговата собствена експресия, интерпретация, смисъл и себеосъзнаване.
Важно е да се отбележи, че целта на терапевта не е да научи пациента да рисува или да прилага друг вид изкуство, а да го насърчи да развие доверието в себе си и да бъде по-самостоятелен. Терапевтът е отговорен за създаване на безопасно и интересно място за работа и творчество. Понякога терапията може да доведе до някои много бурни и неприятни чувства. Но, ако това се случи в безопасна среда, с подкрепа на специално обучен арт терапевт, то обикновено има много положително влияние.