он лайн психотерапия? защо не?
Доскоро онлайн терапията не се приемаше сериозно в психотерапевтичното пространство. Въпреки това, с въвеждането на новите модерни технологии, както и обстановката, която се съдаде през последните години около Ковид кризата, онлайн грижите изглежда опростяват и улесняват живота на много клиенти.
Ползите от онлайн терапията остават същите като традиционната терапия. Клиентът получава помощта, от която се нуждае, като знае, че всичко, което обсъжда със своя терапевт, остава поверително. Въпреки че някои клиенти отхвърлят категорично идеята за онлайн терапия, бих искала да споделя няколко уникални предимства, които намирам за полезни и изненадващи в същото време.
Преди няколко години, за да се подложи на терапия, беше необходимо клиентът и психологът да бъдат заедно в една стая, обикновено в частна практика, психологическа клиника или друга институция. И двете страни се съгласяват да се видят на определеното място за провеждане на сесията. Докато традиционното консултиране не е загубило своето преимущество, онлайн терапията започна да се налага, ставайки все по-достъпна и призната услуга от широката публика. Може да сте забелязали как по-голямата част от вашите домакински задължения или задачи могат да бъдат изпълнени онлайн, включително пазаруване на хранителни стоки, плащане на сметките, изпращане на пари или поръчка за храна за вкъщи. Преди интернет обаче трябваше да напуснеш къщата, ако искаш да хапнеш нещо. Днес можете да поръчате почти всяко ястие чрез приложение за храна! Преди трябваше да вземете автобус и да ходите пеша до конкретна дестинация, сега просто си поръчвате такси от вашия смартфон! Много услуги могат да се извършват, без да напускате дома си, а психотерапията не изостава в следването на този технологичен скок. В днешно време с онлайн терапията клиента може да може да извършва психологическите си консултации, без да напускаа дома си, като използваа само компютър или смартфон, свързан с интернет.
Този тип терапия за психично здраве е същата като традиционната терапия, начинът, по който се излъчва е единствената разлика. Психологът планира седмични сесии, които продължават от 50 до 60 минути; може да бъде повече или по-малко в зависимост от нуждите на клиента.
Ползите от онлайн терапията са много и не са за пренебрегване. Някои от тях са:
1. Спестяване на време. Ако вече сте се подлагали на психологическо консултиране, може би сте забелязали, че между отиването и излизането от кабинета на терапевта прекарвате много време на път. Трябва да сте в кабинета преди началото на сесията. И за това прекарвате време в трафик и като цяло пътувате до работното място.
2. Широкообхватност и комфорт. Може да се свържете с терапевта си от всяка точка на света он лайн, за което не е необходимо да пътувате всяка седмица. И за това няма нищо по-удобно от това да си на мястото, където искаш да бъдеш. Независимо дали сте у дома, на пътуване, в офиса си, можете лесно да провеждате продуктивно психологическото си консултиране.
3. Поверителност. Хората често се двоумят за защитата на личните данни в среда за онлайн терапия. Подобно на традиционната терапия, онлайн терапията също следва строгите правила за етичност и конфиденциалност. С други думи, всички Ваши данни и разговорът между Вас и професионалиста остават защитени в терапевтичното он лайн пространство.
4. Разходна ефективност. Когато провеждате онлайн терапия за психично здраве, оставяте настрана разходи като гориво, пари за метрото, автобус или такси. Тъй като можете да провеждате терапия отвсякъде, не е нужно да се придвиждате, за да стигнете до кабинета на време.
5. Лесно адаптивна и предразполагаща обстановка . Според проучване за ефикасността на онлайн терапията, он лайн консултиране не само е доказано клинично ефективно, но клиентите се чувстват по-комфортно да говорят за своите трудности он лайн, отколкото лично. В някои случаи, това прави терапията много по-ефективна, като се има предвид, че повечето клиенти имат по-голяма находчивост и смелост да говорят за неща, които обикновено избягват лице в лице, поради по - бързото отпадане на психичните защити в он лайн простанството.
6. Без ограничения за пътуване. Ако обичате да пътувате или трябва да пътувате много заради работа, онлайн терапията е чудесен вариант. Не е необходимо да сте в един град, за да провеждате сесиите. Вместо това можете да адаптирате времето си за пътуване, за да проведете терапията си, без да се налага да пренасрочвате сесията или да я отменяте поради вашето пътуване. Това е чудесен вариант, особено ако не можете да останете на едно място твърде дълго и винаги да сменяте терапевтите не е опция.
И все пак е важно да се има предвид, че някои видове терапия, не че не е възможна , трудно би могла да се случва он лайн: например работата с по - малки деца. Тъй като терапевтичния контакт в детското консултиране трябва да е пряк, поради неустойчивото детско внимание и специфичния инструментариум за работа (работа с проективни методики, сюжетно ролеви игри, работа с кукли, глина и т.н.) терапевтичния процес може да срещне известни предизвикателства.
Онлайн консултациите се провеждат по Viber. Времетраенето й е 50 мин.
За да запазите час е необходимо да заплатите консултацията предварително. Ще потвърдя часа Ви, след представена вносна бележка или отразено плащане.
Цена: 60 лв.
